Muskelaufbau

Perfekt auf Sie zugeschnittenes Training

Ob Gewicht reduzieren, Rückenschmerzen vorbeugen, Kraft und Ausdauer steigern oder alles zusammen – mit Fitnesstraining bringen Sie Ihren Körper in Bestform! Nachdem wir Ihre Ziele für das, was Sie erreichen möchten, definiert haben, machen wir den Eingangscheck. Auf diesem basierend erstellen wir Ihnen individuell perfekt auf Sie zugeschnitten Ihren Trainingsplan. Der Eingangscheck umfasst:

  • Anamnese
  • Muskelfunktionstest
  • Mobilität
  • Cardiotest
  • Körper- und Kraftanalyse

Dann kann es losgehen und sie können damit beginnen, Ihren Körper mithilfe des optimalen, für Sie passenden Trainings auf Vordermann zu bringen.

Für ein optimales Training bieten wir folgende Möglichkeiten:

Umfangreicher Gerätepark

Im Rückenzentrum bieten wir Ihnen einen topmodernen Gerätepark für jedes Fitness- und Gesundheitsziel. Neben Kraft- und Cardiogeräten für Ausdauer- und Herzkreislauftraining erwarten Sie eine chipkartengesteuerter Zirkel und der Dr. Wolff Faszienzirkel.


 

Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Bei unserem neuen Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel handelt es sich um modernste Trainingsgeräte, die zu 100% computergesteuert sind. Das sorgt nicht nur für maximale Effektivität, sondern auch für komfortable und leichte Bedienung. Ihr gesamter Trainingsplan und alle relevanten Einstellungen sind auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Zu Beginn Ihrer Trainingseinheit stecken Sie einfach Ihre Karte in das Gerät und es stellt sich automatisch auf Sie ein. Zusätzlich wird Ihr Training dokumentiert, damit Sie immer nachvollziehen können, was Sie bereits geschafft haben – das motiviert zusätzlich!


 

Unsere Fitnesskurse
Erste Hilfe Kurs bei Rückenschmerzen
Wir führen Sie ein in die Theorie und Praxis der Schmerzpunkt- Selbstmassage in unserem Dr. WOLFF Faszienzirkel für Rücken und Gelenke – für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

 

Freihantelbereich
Kraft und Koordination steigern durch gezieltes Training im Freihantelbereich.
Sie können Ihre Muskeln und Knochen beim Freihanteltraining dank eines schier unerschöpflichen Repertoires an Übungen stärken und so Kraft und Koordination gezielt steigern.

 

Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

Kommen Sie gern zu einem kostenlosen Beratungstermin zu uns. Damit wir auf jeden Fall Zeit für Sie haben, vereinbaren Sie bitte vorher einen Termin, per Formular unten oder telefonisch unter 07561 981 09 09.









    Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.