Abnehmstudie 2022

Abnehmstudie 2022

Abnehmstudie 2022

Gerade im Frühling kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten.
In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Die Abnehmstudie 2022!
Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
… das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen
… ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
… aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

Der Ablauf der Studie

1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

JETZT BEWERBEN

Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









    Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.


    Gesundheit im RFZ Schwaig

    Gesundheit im RFZ Schwaig
    Unsere Faszien sind mit zahlreichen und unterschiedlichen Rezeptoren wie auch Schmerzrezeptoren ausgestattet. Diese werden u. a. bei Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerz aktiv. Das gezielte Faszienrollen, die Schmerzpunkt-Selbstmassage, kann hier schnell den Verspannungen entgegenwirken.😊
    ➡️ WIR führen DICH ein in die Theorie und Praxis der Schmerzpunkt- Selbstmassage in unserem Dr. WOLFF Faszienzirkel für Rücken und Gelenke – für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.









      Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

      CN Fitness Adventskalender

      CN Fitness Adventskalender

      Die Tage werden kürzer und die Nächte immer länger, ja so ist er unser Dezember. ⛄️
      Ab Mittwoch beginnt unser CN Fitness Adventskalender 😊
      Die Adventskalendertürchen werden immer in unseren Storys auf Facebook und Instagram geöffnet. Zudem liegen die Adventskalender Gutscheinhefte auch im Studio aus. Sprich hierfür gerne unsere Trainer an 👍🏻🎄

      Wir freuen uns🎅🏽

      Du hast Fragen?

         

        +++ Wichtige Info zur 3G-Regel +++

        Liebe Mitglieder,
        aufgrund der neuesten behördlichen Vorgaben gelten die 3G-Regeln für den Zugang zum Studio.
        ✔️ Geimpft, Genesen oder Getestet

        👉(negativer Schnelltest einer offiziellen Teststelle max. 24h alt oder negativer PCR Test max. 48h alt)👈
        ✔️ ein Selbsttest vor Ort unter dem 4 Augen Prinzip ist ebenfalls zulässig. (Dieser kann auch zu Hause mit einer externen Person durchgeführt werden. Jedoch muss dann ein Formular zur Dokumentation des 4 Augenprinzips ausgefüllt und 14 Tage aufbewahrt werden und zusätzlich an die cnfitness.corona@gmail.com gesendet werden. Dieses Dokument kannst du Dir per Mail anfordern. Verwaltung@gesund-und-proaktiv.de

        Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung!
        Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Unterstützung ❤

        Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen.

        Grüne Smoothies enthalten eine Unmenge an sogenannten Mikronährstoffen.

        Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Sie liefern dem Körper keine Energie, sind aber lebensnotwendig. 💡 Sie sind maßgeblich an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgen dafür, dass unser Körper einwandfrei funktioniert.

        Heute stellen wir euch unseren Lieblings Green Smoothie zum nachmachen vor:

        Der Green Supreme 🥬😎
        1 große Handvoll Spinat
        1 Apfel
        1 Banane
        Saft von 1 Orange
        150 ml Wasser oder Kokoswasser
        1 Scheibe Zitrone mit Schale
        ¼ Avocado ohne Kern

        Alle Zutaten mixen und genießen 😊

        Warum Sport Stress abbaut und uns glücklich macht

        Warum Sport Stress abbaut und uns glücklich macht

        Sport und Bewegung sind perfekt für den Stressabbau. Aber warum eigentlich?🤔

        Durch körperliche Bewegung gelangt vermehrt Sauerstoff in unsere Zellen, und der Stoffwechsel kommt in Fahrt. Während Blutzucker, Blutfette und eben auch der Stresshormonpegel sinken, steigt die Produktion von Glückshormonen wie Endorphine und Serotonin😍

        Besonders wirksam ist Sport als Stresspuffer, wenn du dich regelmäßig bewegst 💡

        Du hast auch ein Problem mit Stress? Sichere Dir JETZT Deinen kostenlosen Beratungstermin

          Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

          Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

          Tag der Offenen Tür: 3 Oktober 2021

          Jetzt erst recht – Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

          Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

          Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

          Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis März 2022 gratis trainieren*
          Wann:
          03.10. 2021: 10.00 – 17.00 Uhr

          Jetzt Angebot reservieren!









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            Zutritt nur mit 2G!

            Zutritt nur mit 2G!

            Der Zutritt ist nur nach den 2G-Regeln gestattet, deswegen bitten wir dich, unsere Zutrittsbedingungen zu bestätigen. Diese hast du entweder per E-Mail als PDF bekommen oder du findest sie am Eingang unseres Studios. Auch dieses muss unterschrieben zurückgeschickt werden (per Mail) an die cnfitness.corona@gmail.com. Fehlt dieses Dokument und du betrittst das Studio dennoch, so haftest du VOLLSTÄNDIG bei auftretenden Strafen. Bei Rückfragen wende dich bitte per Mail an die verwaltung@gesund-und-proaktiv.de.

            • Zutritt und Bewegung zwischen den Geräten im Studio NUR mit FFP2-Maske – Training OHNE Maske
            • Mindestabstand von 1,5m zu anderen Trainierenden
            • Desinfektion aller Geräte umgehend nach der Nutzung
            • Großes Handtuch wird bei JEDER Übung untergelegt
            • Bei Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Fieber ist ein Zutritt NICHT erlaubt
            • Zutritt des Studios ist nur mit der Checkin-Karte möglich. Ohne Check-In ist KEIN ZUTRITT erlaubt.

             

            Wiedereröffnung ab 1. Juni 2021

            Wiedereröffnung ab 1. Juni 2021

            ES IST ENDLICH SOWEIT – Wir öffnen wieder!

            • Zutritt und Bewegung zwischen den Geräten im Studio NUR mit FFP2-Maske – Training OHNE Maske
            • Mindestabstand von 1,5m zu anderen Trainierenden
            • Desinfektion aller Geräte umgehend nach der Nutzung
            • Großes Handtuch wird bei JEDER Übung untergelegt
            • Bei Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Fieber ist ein Zutritt NICHT erlaubt
            • Zutritt des Studios ist nur mit der Checkin-Karte möglich. Ohne Check-In ist KEIN ZUTRITT erlaubt.

            EBENFALLS WICHTIG!
            Außerdem hast du entweder per Email Verteiler die Bestätigung unserer Zutrittsbedingungen bekommen oder du findest diese am Eingang unseres Studios. Auch dieses muss unterschrieben zurückgeschickt werden (per Mail) an die cnfitness.corona@gmail.com. Fehlt dieses Dokument und du betrittst das Studio dennoch, so haftest du VOLLSTÄNDIG bei auftretenden Strafen. Bei Rückfragen wende dich bitte per Mail an die verwaltung@gesund-und-proaktiv.de.

            Entschuldige die Komplexität der Wiedereröffnung aber diese Maßnahmen wurden uns von der Regierung auferlegt. Wir wollen nur für eine sichere & positive Trainingsatmosphäre sorgen.

            KURSE FINDEN VORERST NOCH NICHT STATT.

            Diese werden wir dann Stück für Stück einbauen. 🙂

            Liebe Grüße,
            Team Rückenfitnesszentrum Schwaig