Einfach mal anfangen: Dein 4-Wochen-Abnehmprogramm

Einfach mal anfangen: Dein 4-Wochen-Abnehmprogramm

Jetzt einfach mal anfangen!

Immer wieder kommen Personen zu uns, die gerne ihre Figur verbessern, ein paar Pfunde verlieren, Problemzonen straffen und sich schlichtweg wieder wohl in ihrer Haut fühlen möchten. Mit ein wenig Bewegung ist das nämlich ganz leicht. Du musst dafür nur eines tun: Einfach mal anfangen.

Deswegen haben wir jetzt ein tolles Angebot, mit dem du dir den Start zu deinem neuen positiven Körpergefühl ganz besonders leicht machst:

Unser 4-Wochen-Abnehmprogramm.

Wir suchen dafür Teilnehmer:innen zwischen 18 und 70 Jahren, die

… das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen

… ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen

… aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben.

Und das Beste: Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt! Dein Eigenanteil sind nur einmalig maximal 44 Euro!

Der Ablauf des Programms

  • MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach zwei Wochen und zum Abschluss der Studie
  • TRAINING: 4 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
  • ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
  • NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

JETZT MITMACHEN

Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









    Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

    Fitness hilft

    Fitness hilft

    Fitness hilft

    Fitness hilft in vielen Bereichen, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Egal, welches Ziel du verfolgst … Wir helfen dir gern!

    Ernährung und Körpergefühl

    Eine gesunde Ernährung ist für ein positives Körpergefühl unerlässlich. Die richtige Nahrung versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Eiweißen, Kohlenhydraten, Fetten und Mineralien. Diese bilden die Grundlage für einen aktiven und gut funktionierenden Stoffwechsel und eine gute Fitness. Bei uns erfährst du, wie du für ein besseres Körpergefühl eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst – ohne allzu großen Verzicht 😉

    Gesund altern

    Wünschst du dir ein langes Leben und möchtest dabei auch noch im Alter fit und gesund sein? Zahlreiche Studien haben herausgefunden, dass regelmäßiges Training der Muskeln die Zellen schützt und dabei die natürliche Alterung verlangsamt. Aber nicht nur das, auch das Herz, die Lunge und der Kreislauf arbeiten besser. Und das Gute daran: Auch wer mit 60 Jahren startet und vorher eher unsportlich unterwegs war kann schnell Erfolge erzielen und seine Gesundheit positiv beeinflussen. Unsere Expert:innen liefern dir die richtigen Trainingspläne für dein individuelles Ziel.

    Selbstvertrauen

    Du möchtest endlich deinen Traumkörper erreichen und dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist Fitnesstraining genau das richtige für dich! Durch das Training wirst du fitter, gesünder und attraktiver, was sich auch in einem positiveren Selbstbild widerspiegelt. Die Erfolgserlebnisse im Training und die Disziplin, die du an den Tag legen wirst, um deine Ziele zu erreichen, steigern dein Selbstvertrauen auf ein neues Level und du wirst dich großartig fühlen. Komm jetzt zu uns ins Studio und unser Team wird dir zu deinem neuen Ich verhelfen!

    Jetzt gratis Probetraining vereinbaren

    Melde dich jetzt bei uns im Studio, wenn du deine Ernährungs- und Fitnessziele schnell und effektiv erreichen möchtest!









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      4-Wochen-Abnehmprogramm

      4-Wochen-Abnehmprogramm

      Starte jetzt den Sommer deines Lebens

      Immer wieder kommen Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten. In diesem Sommer haben wir ein ganz besonderes Angebot: Unser 4-Wochen-Abnehmprogramm.

      Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

      Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt! Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

      Der Ablauf des Programms

      1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach zwei Wochen und zum Abschluss der Studie
      2. TRAINING: 4 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
      3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
      4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

      JETZT BEWERBEN

      Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









        Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.


        Wir schenken dir den Sommer deines Lebens

        Wir schenken dir den Sommer deines Lebens

        Wir schenken dir den Sommer deines Lebens!

        Der Sommer steht vor der Tür. Und ob auf großer Reise oder zu Hause am Badesee: Lass ihn zum Sommer deines Lebens werden und genieße die schönste Zeit des Jahres topfit und in vollen Zügen. Wir schenken dir dafür Gratis-Training bis zum September!

        Mach dich jetzt fit für alle tollen Sommeraktivitäten:

        • Deine Wohlfühlfigur für die beste Zeit am Badestrand
        • Top-Ausdauer fürs Bergsteigen und Mountainbiken
        • Lockere Schultern für entspannte Wandertouren
        • Schmerzfreier Rücken für aufregende Campingausflüge
        • Beweglichkeit und Flexibilität für deine Gartenarbeit

        Wir schenken dir den Sommer deines Lebens! Jetzt profitieren und Gratis-Training bis September sichern.









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          Figurstudie 2022

          Figurstudie 2022

          Figurstudie 2022

          Gerade wenn das Wetter wärmer und die Kleidung wieder luftiger wird kommen oft Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen: Ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verlieren oder den Körper wieder in Form bringen, sodass man sich in seiner Haut im Frühling wieder wohl fühlt.

          In diesem Jahr haben wir deswegen ein ganz besonderes Angebot: Die Figurstudie 2022!
          Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.
          Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
          … das Ziel haben, langfristig ihre Figur in Form zu bringen und sich wohlzufühlen
          … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
          … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

          Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
          Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

          Der Ablauf der Studie
          1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
          2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
          3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
          4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

          JETZT BEWERBEN

          Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 15.04.2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









            Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.


            Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

            Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

            Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

            Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

            Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

            Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

            Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis August 2022 gratis trainieren*
            Wann:
            13.03.2022: 10.00 – 17.00 Uhr

            Jetzt Angebot reservieren!









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              *Bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit 24 Monaten Laufzeit

              Rückenstudie 2022

              Rückenstudie 2022

              Rückenstudie 2022

              Gerade jetzt kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihren Rücken tun wollen und gern auf lästige Schmerzen und Einschränkungen verzichten möchten. Nicht zuletzt die Belastungen durch Homeoffice und fehlende Bewegung während der Pandemiemonate spielen hierbei häufig eine große Rolle.
              Deswegen haben wir ein ganz besonderes Angebot entwickelt: Die Rückenstudie 2022 – von der Krankenkasse gefördert!
              Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf Rückenschmerzen, die Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

              Wir suchen dazu 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
              … das Ziel haben, langfristig ihren Rücken zu stärken und sich wohlzufühlen
              … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
              … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

              Du tust etwas für deinen Rücken und deine Krankenkasse zahlt!
              Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

              Der Ablauf der Studie

              1. MESSUNGEN: Kraft- und Beweglichkeitsmessungen nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
              2. TRAINING: 8 Wochen mit 2x Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
              3. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

              JETZT BEWERBEN

              Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 31. März 2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









                Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.


                Abnehmstudie 2022

                Abnehmstudie 2022

                Abnehmstudie 2022

                Gerade im Frühling kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten.
                In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Die Abnehmstudie 2022!
                Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

                Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
                … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen
                … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
                … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

                Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
                Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

                Der Ablauf der Studie

                1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
                2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
                3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
                4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

                JETZT BEWERBEN

                Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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                  Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

                  Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

                  Tag der Offenen Tür: 3 Oktober 2021

                  Jetzt erst recht – Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

                  Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

                  Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

                  Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis März 2022 gratis trainieren*
                  Wann:
                  03.10. 2021: 10.00 – 17.00 Uhr

                  Jetzt Angebot reservieren!









                    Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

                    Zutritt nur mit 2G!

                    Zutritt nur mit 2G!

                    Der Zutritt ist nur nach den 2G-Regeln gestattet, deswegen bitten wir dich, unsere Zutrittsbedingungen zu bestätigen. Diese hast du entweder per E-Mail als PDF bekommen oder du findest sie am Eingang unseres Studios. Auch dieses muss unterschrieben zurückgeschickt werden (per Mail) an die cnfitness.corona@gmail.com. Fehlt dieses Dokument und du betrittst das Studio dennoch, so haftest du VOLLSTÄNDIG bei auftretenden Strafen. Bei Rückfragen wende dich bitte per Mail an die verwaltung@gesund-und-proaktiv.de.

                    • Zutritt und Bewegung zwischen den Geräten im Studio NUR mit FFP2-Maske – Training OHNE Maske
                    • Mindestabstand von 1,5m zu anderen Trainierenden
                    • Desinfektion aller Geräte umgehend nach der Nutzung
                    • Großes Handtuch wird bei JEDER Übung untergelegt
                    • Bei Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Fieber ist ein Zutritt NICHT erlaubt
                    • Zutritt des Studios ist nur mit der Checkin-Karte möglich. Ohne Check-In ist KEIN ZUTRITT erlaubt.