Wir schenken dir den Sommer deines Lebens

Wir schenken dir den Sommer deines Lebens

Wir schenken dir den Sommer deines Lebens!

Der Sommer steht vor der Tür. Und ob auf großer Reise oder zu Hause am Badesee: Lass ihn zum Sommer deines Lebens werden und genieße die schönste Zeit des Jahres topfit und in vollen Zügen. Wir schenken dir dafür Gratis-Training bis zum September!

Mach dich jetzt fit für alle tollen Sommeraktivitäten:

  • Deine Wohlfühlfigur für die beste Zeit am Badestrand
  • Top-Ausdauer fürs Bergsteigen und Mountainbiken
  • Lockere Schultern für entspannte Wandertouren
  • Schmerzfreier Rücken für aufregende Campingausflüge
  • Beweglichkeit und Flexibilität für deine Gartenarbeit

Wir schenken dir den Sommer deines Lebens! Jetzt profitieren und Gratis-Training bis September sichern.









    Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

    4-Wochen-Abnehmprogramm

    4-Wochen-Abnehmprogramm

    4-Wochen-Abnehmprogramm

    Immer wieder kommen Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten. In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Unser 4-Wochen-Abnehmprogramm.

    Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

    Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt! Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

    Der Ablauf des Programms

    1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
    2. TRAINING: 4 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
    3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
    4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

    JETZT BEWERBEN

    Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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      Figurstudie 2022

      Figurstudie 2022

      Figurstudie 2022

      Gerade wenn das Wetter wärmer und die Kleidung wieder luftiger wird kommen oft Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen: Ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verlieren oder den Körper wieder in Form bringen, sodass man sich in seiner Haut im Frühling wieder wohl fühlt.

      In diesem Jahr haben wir deswegen ein ganz besonderes Angebot: Die Figurstudie 2022!
      Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.
      Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
      … das Ziel haben, langfristig ihre Figur in Form zu bringen und sich wohlzufühlen
      … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
      … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

      Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
      Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

      Der Ablauf der Studie
      1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
      2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
      3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
      4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

      JETZT BEWERBEN

      Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 15.04.2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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        Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

        Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

        Tag der Offenen Tür: 13. März 2022

        Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

        Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

        Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

        Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis August 2022 gratis trainieren*
        Wann:
        13.03.2022: 10.00 – 17.00 Uhr

        Jetzt Angebot reservieren!









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          *Bei Abschluss einer Mitgliedschaft mit 24 Monaten Laufzeit

          Rückenstudie 2022

          Rückenstudie 2022

          Rückenstudie 2022

          Gerade jetzt kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihren Rücken tun wollen und gern auf lästige Schmerzen und Einschränkungen verzichten möchten. Nicht zuletzt die Belastungen durch Homeoffice und fehlende Bewegung während der Pandemiemonate spielen hierbei häufig eine große Rolle.
          Deswegen haben wir ein ganz besonderes Angebot entwickelt: Die Rückenstudie 2022 – von der Krankenkasse gefördert!
          Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf Rückenschmerzen, die Rückengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

          Wir suchen dazu 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
          … das Ziel haben, langfristig ihren Rücken zu stärken und sich wohlzufühlen
          … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
          … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

          Du tust etwas für deinen Rücken und deine Krankenkasse zahlt!
          Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

          Der Ablauf der Studie

          1. MESSUNGEN: Kraft- und Beweglichkeitsmessungen nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
          2. TRAINING: 8 Wochen mit 2x Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
          3. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

          JETZT BEWERBEN

          Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt bis zum 31. März 2022 und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









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            Abnehmstudie 2022

            Abnehmstudie 2022

            Abnehmstudie 2022

            Gerade im Frühling kommen immer wieder Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten.
            In diesem Jahr haben wir ein ganz besonderes Angebot: Die Abnehmstudie 2022!
            Wir untersuchen dabei, wie sich Fitnesssport auf die Körperfettmasse, die Figur und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.

            Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die
            … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen
            … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen
            … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

            Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt!
            Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

            Der Ablauf der Studie

            1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach vier Wochen und zum Abschluss der Studie
            2. TRAINING: 8 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
            3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
            4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

            JETZT BEWERBEN

            Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









              Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.


              Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

              Tag der Offenen Tür: 3. Oktober 2021

              Tag der Offenen Tür: 3 Oktober 2021

              Jetzt erst recht – Gleich starten und 5 Monate gratis Training sichern!

              Gestärkter Rücken | Erfolgreiches Abnehmen  | Schmerzfreie Gelenke | Ein kräftiges Herz | Straffe und gesunde Haut | Deine Wohlfühlfigur

              Egal, ob du Gewicht verlieren, mehr Bewegung in deinen Alltag bringen oder einfach die allgemeine Fitness steigern möchtest. Mit unseren Konzepten haben wir auch für dich eine individuelle Lösung parat. Nutze unseren TAG DER OFFENEN TÜR, um uns, unsere Atmosphäre und Räume kennenzulernen.

              Nur am Tag der Offenen Tür: Mitglied werden und bis März 2022 gratis trainieren*
              Wann:
              03.10. 2021: 10.00 – 17.00 Uhr

              Jetzt Angebot reservieren!









                Wenn Sie möchten, können Sie uns hier einen Wunschtermin angeben.

                Zutritt nur mit 2G!

                Zutritt nur mit 2G!

                Der Zutritt ist nur nach den 2G-Regeln gestattet, deswegen bitten wir dich, unsere Zutrittsbedingungen zu bestätigen. Diese hast du entweder per E-Mail als PDF bekommen oder du findest sie am Eingang unseres Studios. Auch dieses muss unterschrieben zurückgeschickt werden (per Mail) an die cnfitness.corona@gmail.com. Fehlt dieses Dokument und du betrittst das Studio dennoch, so haftest du VOLLSTÄNDIG bei auftretenden Strafen. Bei Rückfragen wende dich bitte per Mail an die verwaltung@gesund-und-proaktiv.de.

                • Zutritt und Bewegung zwischen den Geräten im Studio NUR mit FFP2-Maske – Training OHNE Maske
                • Mindestabstand von 1,5m zu anderen Trainierenden
                • Desinfektion aller Geräte umgehend nach der Nutzung
                • Großes Handtuch wird bei JEDER Übung untergelegt
                • Bei Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Fieber ist ein Zutritt NICHT erlaubt
                • Zutritt des Studios ist nur mit der Checkin-Karte möglich. Ohne Check-In ist KEIN ZUTRITT erlaubt.

                 

                Wiedereröffnung ab 1. Juni 2021

                Wiedereröffnung ab 1. Juni 2021

                ES IST ENDLICH SOWEIT – Wir öffnen wieder!

                • Zutritt und Bewegung zwischen den Geräten im Studio NUR mit FFP2-Maske – Training OHNE Maske
                • Mindestabstand von 1,5m zu anderen Trainierenden
                • Desinfektion aller Geräte umgehend nach der Nutzung
                • Großes Handtuch wird bei JEDER Übung untergelegt
                • Bei Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Fieber ist ein Zutritt NICHT erlaubt
                • Zutritt des Studios ist nur mit der Checkin-Karte möglich. Ohne Check-In ist KEIN ZUTRITT erlaubt.

                EBENFALLS WICHTIG!
                Außerdem hast du entweder per Email Verteiler die Bestätigung unserer Zutrittsbedingungen bekommen oder du findest diese am Eingang unseres Studios. Auch dieses muss unterschrieben zurückgeschickt werden (per Mail) an die cnfitness.corona@gmail.com. Fehlt dieses Dokument und du betrittst das Studio dennoch, so haftest du VOLLSTÄNDIG bei auftretenden Strafen. Bei Rückfragen wende dich bitte per Mail an die verwaltung@gesund-und-proaktiv.de.

                Entschuldige die Komplexität der Wiedereröffnung aber diese Maßnahmen wurden uns von der Regierung auferlegt. Wir wollen nur für eine sichere & positive Trainingsatmosphäre sorgen.

                KURSE FINDEN VORERST NOCH NICHT STATT.

                Diese werden wir dann Stück für Stück einbauen. 🙂

                Liebe Grüße,
                Team Rückenfitnesszentrum Schwaig

                Vitamin D3 und Corona!

                Vitamin D3 und Corona!

                Ja die Pandemie hält den ganzen Planeten leider weiterhin auf Trapp. Auch wir als Fitnessstudio sind immer noch mehr als stark betroffen und können den Menschen durch Bewegungsangebote und Ernährungstipps aktuell nur wenig helfen. Gerade deshalb ist es jetzt umso wichtiger Aufklärung zu betreiben, welche Supplements und Nahrungsmittel dir und deinem Immunsystem weiterhelfen, um gegen eine mögliche Covid-19 Infektion bestens vorbereitet zu sein.

                Vitamin D3 ist das Vitamin, das unser Körper im Normalfall durch die Sonneneinstrahlung selbst bildet. Jedoch ist gerade in den Wintermonaten (und tatsächlich in unseren Breitengraden meist auch in den Sommermonaten) die Bildung durch den Körper nicht ausreichend, um optimal versorgt zu sein. Wichtig ist hier auch zu verstehen, dass „optimale Versorgung“ und „kein Mangel“ ein unglaublicher Unterschied sind. Neben vielen sehr wichtigen Funktionen ist Vitamin D3 auch direkt an deinem Immunsystem beteiligt. Hast du zu wenig davon kommt auch die Funktionalität deines Immunsystems ins Wanken und es kann passieren, dass du dich leichter mit Krankheitserregern infizierst.

                Deshalb solltest du gerade jetzt zu Vitamin D3-Supplements greifen. Wenn du diese einnimmst ist es unabdingbar diese zu einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen, denn das Vitamin ist fettlöslich und kann nur so gut aufgenommen werden.

                Jetzt wünschen wir dir erst einmal ruhige und besinnliche Feiertage und hoffentlich bis ganz bald!
                Dein Team 🙂